昨日のランニングのせいで足が筋肉痛🥹
歩くのもキツイが、効いてる感じがして良い🔥←ドM
チョコザップ入ると、入会特典で体組成計とヘルスウォッチがもらえてモロモロ測れるんだけど高性能でとても便利！←もはや回し者みたいになってる人
体重だけじゃなくて体脂肪や内臓脂肪量がアプリで確認できるし、ヘルスウォッチつけて運動したら脂肪消費量とかもわかる！すごい👍
基礎代謝1100カロリーだったんだけど少なすぎんか？😳
これって1日で1100カロリー以上取ったらその分太るってこと？！無理！！！
明日も走りたいけど筋肉痛やばそう、、😮💨
ちょっと走っただけでは筋肉痛にならない筋力と体力をつけねば🏋️
歩くのもキツイが、効いてる感じがして良い🔥←ドM
チョコザップ入ると、入会特典で体組成計とヘルスウォッチがもらえてモロモロ測れるんだけど高性能でとても便利！←もはや回し者みたいになってる人
体重だけじゃなくて体脂肪や内臓脂肪量がアプリで確認できるし、ヘルスウォッチつけて運動したら脂肪消費量とかもわかる！すごい👍
基礎代謝1100カロリーだったんだけど少なすぎんか？😳
これって1日で1100カロリー以上取ったらその分太るってこと？！無理！！！
明日も走りたいけど筋肉痛やばそう、、😮💨
ちょっと走っただけでは筋肉痛にならない筋力と体力をつけねば🏋️